A maioria das pessoas está à procura de resultados rápidos e milagrosos, principalmente no quesito emagrecimento! É muito comum ver...

Os melhores remédios não têm nomes complicados, nem efeitos colaterais! Eles se chamam alimentação saudável, sol nos horários adequados,...

A obesidade infantil é uma epidemia mundial e preocupa muitos pais! O problema é que, muitos destes pais estão realmente preocupados em...

Para que as crianças comam de forma mais saudável muitos pais recorrem a estratégias duvidosas como esconder os vegetais no meio de...

Esta frase já virou um bordão, mas você sabe realmente o que ela significa? Nosso corpo é formado por cerca de 100.000.000.000.000 (cem...

Muita gente pode achar que perder peso é sinônimo de emagrecer, mas você pode emagrecer sem perder peso ou perder peso sem emagrecer!!...

O Brasil é o campeão mundial em excesso de peso infantil e este assunto está cada vez mais na mídia, o que torna as pessoas muito mais...

Quem nunca viu uma mãe ou uma avó empenhada para que o filho/ neto comessem o famoso fígado já que ele é rico em ferro? Será que ele é...

Dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) mostram que em 2019, 61,7% da população adulta brasileira estava acima do...

Brássica é um grupo de vegetais que possui, além dos nutrientes, compostos bioativos capazes de prevenir o câncer já que evitam a...

O cacau é a matéria prima básica para o preparo de chocolates, mas nem todas as versões são feitas com ele, como você poderá conferir...

Não se preocupe se a sua resistência for ao sabor do feijão, já que ele tem alimentos similares, tão nutritivos quanto ele: grão de bico,...

O fato de comermos determinados alimentos não garante que teremos todos os seus nutrientes a disposição do nosso organismo! O que adianta...

INGREDIENTES - 1 xícara de feijão branco - 1 abobrinha italiana - 1 chuchu - 1 cenoura - 1 folha de louro - 1 cebola - ½ pimenta dedo de...

INGREDIENTES - 1 pedaço pequeno de bacon (só pra dar gosto) - 1 cebola picada ou triturada - 1 chuchu ralado - 1 cenoura em cubinhos...

INGREDIENTES - 1/2 cebola picada - 4 dentes de alho picado - 500g de coxão mole em cubos - 1 cenoura ralada - 1 abobrinha ralada - 3...

INGREDIENTES - 5 unidades de ovo - ½ unidade de pimentão vermelho - 1 unidade de chuchu - ½ unidade de cebola - 2 unidades de tomates - 1...

INGREDIENTES - 3 colheres (sopa) de óleo - 2 dentes de alho espremidos - 300 g de frango desfiado - Sal e pimenta-do-reino - 1/2 colher...

INGREDIENTES - 2 berinjelas médias em fatias finas - Óleo para grelhar - 50 g de ricota amassadinha - Sal - 4 colheres (sopa) de parmesão...

Sugestão: servir com uma salada verde INGREDIENTES Massa: - 2 xicaras de farinha de trigo integral - 2 colheres (sopa) de aveia - 1/2...